miércoles, 14 de junio de 2017

Control de calorías en la celebraciones

Con el buen tiempo y más con estas calores, es propicio que llegue la temporada de los eventos que reúne amigos, familiares entorno a novios, comulgantes y recién nacidos, es decir, llega el momento de celebrar las bodas, comuniones y bautizos, hoy no vamos a hablar de cestas de bebé, canastillas bebe ni regalos bebe. Estas celebraciones son momentos muy íntimos y especiales pero que pueden llenarnos de calorías vacías y echar por tierra nuestra tan temida guerra contra esa grasa localizada, los michelines!!!

Y es que después del ritual de la ceremonia, el protocolo dicta ir de copas y tapas, a la espera del explosivo coctel y no menos majestuosa comilona o cena, dependiendo de la celebración, la hora y el lugar donde se lleve a cabo. Lo que viene siendo habitual es que estas grandes comilonas estén regalos con mucho alcohol y dulces, haciendo un coctel explosivo de calorías.
Tranquil@s, teniendo en cuenta los consejos que os vamos a ofrecer desde lacestita del bebé, podemos pasar un buen rato y mantener la dieta para evitar esos kilos de más.

detalles de bautizo

Consejos:

1.- El primer consejo empieza en nuestra vivienda, ya que antes de ir a la celebración, puedes tomar algo que sirva para saciarte y sea relativamente sano, evitando así posibles tentaciones luego. En estos momentos lo más recomendable pasa por tomar algo de frutos secos o alguna pieza de fruta, ya que tiene mucha fibra y efecto saciante.

2.- La siguiente parada es en el coctel de recepción que sirve de preámbulo para el auténtico festín, aquí nuestro consejo es evitar los fritos, los alimentos con salsa, rebozados y en mayor de los posible el alcohol.

3.-  Una vez llegado a la auténtica prueba de fuego, nuestra recomendación pasa por elegir carne o pescado pero sin demasiadas salsas y si puede ser pasados al horno, una buena guarnición serían unos ricos vegetales los más crudos posible o patatas pero sin abusar demasiado de carbohidratos.

4.- Ya hemos llegado a uno de los momentos más celebrados el de la tarta o pastel, aquí siempre podemos darnos un capricho sin abusar y tomar algo de alcohol con el brindis. Es en este receso donde se entregan regalos por partes de los novios a los asistentes a modo de recuerdo, los hay prácticos, funcionales, decorosos y ostentosos. Estos detalles de boda, detalles debautizo o detalles de comunión, siempre suelen llevar el nombre del agraciado y la fecha del evento, creando así un bonito recuerdo que nos haga perdurar en la mente aquellos buenos momentos rodeados de los nuestros.

5.- En el tema de bebidas y alcohol debemos regirnos también por el sentido común, tomar algo de vino en la comida y en los brindis y tomar agua para saciarnos o si somos de refrescos lo más naturales posibles o light. 

6.- Por último a moverse, es en el baile donde podemos poner la puntilla a una gran celebración, dejándonos llevar, pasándolo muy bien, relacionándonos y como no, quemando calorías. 


Hasta aquí nuestros consejos con los que esperamos que vuestra operación bikini sea un éxito y para el verano consigáis vuestro cuerpo y peso ideal, pero eso sí siempre disfrutando de todos los eventos y celebraciones dentro de lo posible y características de cada uno.

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