domingo, 31 de mayo de 2015

Vacaciones de Verano con Niños

Se acerca el verano y con él las consabidas vacaciones estivales que con tanto anhelo hemos esperado durante todo el año. Si ya las estáis preparando y este año viajáis con niños tal vez os interese esta información.

Hemos recopilado algunas webs especializadas en viajes con peques, hoteles que ofrecen servicio de guardería (por cierto nada fáciles de encontrar por lo que hemos podido comprobar) ya que casi todos los hoteles ofrecen animación o miniclub para niños de más de 3 años, pero es complicado encontrar un hotel con guardería para bebés para los padres que desean relajarse un par de horas mientras su peque se divierte con otros bebés puedan hacerlo con tranquilidad. También incluimos buscadores de casas rurales, ideales para viajar con niños.


Agencias de viajes y buscadores especializados en turismo familiar:
Beddooin- en esta web encontraréis una selección de viajes interesantes para realizar en familia, se trata sobre todo de viajes al extranjero, turismo de naturaleza y cultural y parques temáticos.
Babyviajes- en esta web podéis encontrar una selección de alojamientos, excursiones y viajes para familias con niños. 
Travelpeques- una web muy completa, con mucha e interesante información acerca de vacaciones con peques, desde alojamientos, hasta los últimas innovaciones tecnológicas para viajar con niños. 
Viajar en familia- un portal donde encontrarás propuestas para disfrutar las familias del tiempo libre y de las vacaciones con los niños.

Artículos que hablan sobre los mejores hoteles para viajar con niños: 
Viajar con tu hijo- Ofrece un listado con una selección de los 10 mejores hoteles para viajar con niños. 
ABC- también nos ofrece un listado con los 10 mejores hoteles. 
El mundo- El mundo nos ofrece este otro top ten para poder comparar 
Crecerfeliz- nos ofrece 9 propuestas muy interesantes para viajar con tu bebé 

Algunos hoteles con guardería: 
Hotel Torre Pacheco- este hotel cercano a la playa en Murcia os ofrece un servicio de guardería gratuito desde los 12 meses. 
Hotel Melia Mialno Pingüinos- este hotel de Menorca es ideal para viajar con niños y además ofrece un servicio de guardería para niños de 8 meses a 4 años. 
Hotel Balneario Comarruga- este hotel ofrece servicio de guardería para sus clientes en programa termal. 

Casas rurales para viajar con niños: 
Serpadres- en esta web con información siempre útil para papás podéis encontrar un artículo con una selección de alojamientos rurales para viajar con peques. 
Pequeocio- en esta web además de multitud de información y de actividades para realizar con tus peques, también podéis leer este interesante artículo sobre los 10 mejores alojamientos para viajar con niños. 

Nosotros aún no hemos decidido a dónde ir pero seguro que elegimos alguna de las propuestas que hemos visto, espero que a vosotros también os sirvan de ayuda! 

domingo, 17 de mayo de 2015

UNA MAMÁ SIN LECHE

En algo tan delicado como la lactancia materna hoy en día se tiene todavía un gran desconocimiento ¿cuántas veces no hemos oído del caso de una mamá que no da el pecho a su bebé porque no tiene leche?. Pasamos por alto que estos casos existen, por supuesto, pero son casos menos frecuentes y muchas veces la falta de producción de leche se debe a la falta de adaptación en los primeros días y a la mucha desinformación que aún existe con respecto a este tema.

Los primeros días de lactancia son clave y son la base para establecer una correcta alimentación del 
bebé, el bebé puede demandar (sobre todo en los primeros meses) más de lo que en principio la madre parece producir y por eso muchas madres primerizas creemos en ese momento que no tendremos suficiente leche, pero lo cierto es que a más demanda más leche producirá nuestro cuerpo. Por eso es muy importante establecer la lactancia ''a demanda'' en los primeros días y olvidarnos de horarios. Antiguamente se ''imponía'' la teta cada 3 horas y 10 minutos en cada una y esta ''tradición'' sigue siendo una premisa aún en muchos hogares por lo que he podido constatar, sin embargo durante las primeras horas del bebé se le debería dar cada vez que lo demanda, es decir cada vez que llore, sea de día o de noche, aunque al principio pueda resultar agotador, esta situación no durará siempre,  poco a poco irá demandando la cantidad necesaria y nuestro cuerpo se adaptará a ello, puede ser que en algún momento debido a los picos de demanda nuestros pechos estén demasiado llenos (tal vez podemos extraer entonces un poco de leche para evitar el dolor, sin vaciar del todo, no olvidemos que cuanto más saquemos más produciremos) o puede ser que los encontremos demasiado vacíos entre una toma y otra, no hay que preocuparse por ello, puede ser por el cambio de demanda en este período de adaptación que el bebé demande unos días más que otros y el cuerpo tarde un poco más en adaptarse, pero como decíamos al principio son casos raros en los que realmente la madre padece una hipogalactia, o falta de producción de leche debido a diversas causas. Se habla mucho más acerca de estos casos en albalactanciamaterna.org

*Según Peter Hartmann (un investigador sobre lactancia materna) la producción de la leche se regula según la necesidad del bebé. Un bebé raramente toma toda la leche disponible en el seno de su madre. En 1993, Hartmann descubrió que, como promedio, los bebés toman el 76% de la leche de sus madres en un período de 24 horas. Esto permite que el bebé tenga control a corto plazo de la producción de leche de su madre.
Me gusta explicar esto usando lo que yo titulo "el concepto 80/20". El 80% de la leche es la cantidad normal que un bebé toma cada día. El 20% es el residuo que permanece en el seno de la madre. Si el bebé toma más del 80% de la leche, la producción de leche aumenta para mantener el balance de 80-20. Si el niño toma menos del 80% de la leche, entonces la producción de leche baja para mantener la relación de 80-20. Aunque esto simplifica demasiado un proceso muy complejo, el principio básico es veraz.*

(fragmento extraído de http://www.dardemamar.com/como.htm)

viernes, 15 de mayo de 2015

Motos de pañales

Nos hemos motorizado!! Sí, sí como lo oís.

A nuestra web le faltaba un elemento esencial sin el cual no veíamos el movimiento, teníamos claro hacía dónde movernos (hacía tu casa, hacía casa de tus amigos, de tus familiares, a la clínica. al hospital o a cualquier otro lugar en el que dar la bienvenida a ese pequeño adorable que ha nacido o que nacerá en los próximos días) lo que no teníamos claro, hasta ahora, era el medio a través del cual ibámos a llevar a cabo este movimiento y el medio no puede ser otro que estás divertidas motos de pañales!

Y a vosotros, ¿que os parecen? ¿os animáis a moveros con nosotros?







sábado, 2 de mayo de 2015

Proteger del sol a los más pequeños

Comienza el mes de Mayo con buen tiempo, muchos ya estáis disfrutando de un merecido descanso este puente de Mayo y algunos disfrutando de nuestras playas aprovechando las temperaturas casi estivales de este fin de semana que rondan los 30 grados en buena parte de España.

Todos los años al llegar el verano nos avisan en televisión y diversos medios de la importancia de proteger a los niños de los rayos de sol, aún así creo que no estamos lo suficientemente concienciados y por eso quería hablaros hoy de este tema.


Según los expertos hay ciertos factores que influyen en que la exposición a los rayos ultravioleta aumente considerablemente como el viento y las propiedades reflectoras de la superficie del suelo. Así pues la exposición a los rayos ultravioletas en las playas por la reflexión solar en la arena de las mismas se incrementa entre un 10% y un 25% , por lo que la exposición de los bañistas es especialmente intensa.

Los dermatólogos advierten de que quemaduras producidas por el sol a edad temprana de forma reiterada pueden aumentan las probabilidades de sufrir cáncer de piel en el futuro. Por ello es importante no exponer a los niños menores de 3 años de forma prolongada a los rayos solares, y cuando estén al solo utilizar ropa y protección solar adecuada.

Se ha demostrado que todas las prácticas sanas que evitan o minimizan la exposición solar, que favorecen el uso de fotoprotectores, ropa protectora y gafas, deben comenzar lo antes posible en los niños para que se conviertan en algo habitual.

Las cremas de protección solar: como todos sabemos a mayor factor solar mayor protección. Los factores 2, 4 y 6 son de protección baja; los 8, 10 y 12 son de protección media; los 15, 20 y 25, alta; los 30, 40 y 50, muy alta y los 50+, ultra, lo que no quiere decir que sea, literalmente, “pantalla total”, como normalmente se dice, puesto que no hay ninguna crema que impida al 100% las radiaciones. Lo que quizá no sea del dominio público es que el factor 15 protege ya alrededor del 93% de las radiaciones UVB y que a partir de ahí aumenta muy poco la protección, de forma que con el 50+ es del 98%. Sin embargo, el porcentaje no es ni mucho menos el mismo al ir bajando del factor 15. El descenso del nivel de protección a las radiaciones decae progresivamente al decrecer ese factor.

Consejos para proteger a tu bebé del sol y el calor:

- Se recomienda no llevar a los menores de 6 meses a la playa, ya que el sistema termorregulador e inmunológico aun no están bien desarrollados.
- En los menores de 6 meses evitar la exposición directa  a los rayos de sol, no se trata de recluir al pequeño, es más, es recomendable que les dé un poco el sol por el tema de la absorción de la Vitamina D imprescindible para el correcto desarrollo y formación de los huesos, pero bastará con el sol que le da de refilón durante un paseo  en su carrito por ejemplo.
- Evitar las horas de mayor exposición solar, es decir de 12 a 17 de la tarde.
- Es importante hidratar abundantemente, si sales en Verano con tu bebé recuerda llevar siempre una botella con agua fresca y dale de beber de vez en cuando aunque no te lo pida.
- Utiliza siempre protector solar de un factor alto cuando lo expongas al sol y aunque utilices cremas resistentes al agua vuelve a aplicarlas una vez salga del agua, (no le va a hacer daño a nadie y no sabemos hasta que punto la protección sigue siendo la misma).
- Utilza ropa traspirable y que proteja a tu bebé del sol, son recomendables fibras naturales como el algodón, un gorrito o sombrero de lino o algodón también puede ser una buena idea. También son importantes las gafas de sol para proteger la vista, aunque a veces se hace difícil que se las dejen puestas!
- Cuidado con los días nublados, tendemos a descuidarnos en estos días, sin embargo a no ser que esté muy nublado y lluvioso, la radiación solar sigue siendo alta y es precisamente en días nublados, por estos descuidos, cuando se producen el mayor número de quemaduras.
En definitiva lo más importante es no descuidar el cuidado  y protección de los más pequeños ya que ellos son mucho más vulnerables que nosotros a los rayos solares y al calor.